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放下頭腦,快樂生活

放下頭腦,快樂生活

時間:2021-06-29 22:13 來源:心理咨詢中心 作者:心理咨詢師 點擊:
在群內一位朋友說了一句很普通的牢騷話,立刻有個人說:我們是學心理學的,不應該這么說,要注意形象。如果一個人不會放下頭腦的思考分析判斷、向內覺察自己表層的身體心理情緒情感深處的潛意識信息并予以釋放、清理

        在群里一位朋友發了一句牢騷話,立刻有個人說:不應該這么說,要注意形象。
    如果一個人不會放下頭腦,不會理性思考分析、不會向內覺察自己表層的身體,不會察覺內心深處的潛意識的信息,不會懂得釋放、清理,而只是停留在頭腦中對知識的了解,他知道的所有知識只能作為禁錮他的思想行為情緒、壓制他內在的念頭情緒身體狀態障礙它們浮出的緊箍咒,人之所以糾結是因為他覺察不到他為什么如此,因而也不知如何改變突破現狀、如何放下,不會象那些靠勞力掙工資的人那樣輕松自在快樂地過日子。

 
 

     心理學家指出,若希望輕松自在快樂地過日子,首先要做的是學習如何放下頭腦,跟隨內在身心靈而行,行住坐臥順其自然,一點點把一生所學所知的知識道理放下,它是我們走向覺察、覺悟、覺知、覺醒,離苦得樂,獲得輕松自在幸?鞓方】蛋踩蛔愕那疤。

 

我第一次體驗到沒有頭腦的控制、跟隨身體是那么輕松自在,突然悟到了原來這就是放下頭腦、跟隨內在吧,體驗如何放下頭腦,那一瞬就像突然從未如此強烈地明白了為什么“道可道非常道”和“大道至簡至易”,道不可說而道又如此簡單,只有親身體驗才能明白,這也是心理學的真諦。

 

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